Reklamı kapat

Reklamı kapat
Beden Eğitimi Spor

Sporun Hayatımızdaki Yeri Ve Sporun Önemi Spor Bize ne katar?

Sporun Hayatımızdaki Yeri Ve Sporun Önemi Spor Bize ne katar? Spor, insan vücuduna bir çok yararı bulunan ve düzenli şekilde yapmamız gereken bir aktivitedir. Beden sağlığına iyi geldiği gibi ruh sağlığına da oldukça yararı bulunmaktadır. Üzerimizde ne kadar kötü enerji varsa atmamıza yardımcı olan en güzel aktivitedir. Yüzmek, koşmak, yürüyüş, jimnastik gibi her insanın yapabileceği […]

Sporun Hayatımızdaki Yeri Ve Sporun Önemi Spor Bize ne katar?
25 Nisan 2018 - 18:19 'de eklendi.

Sporun Hayatımızdaki Yeri Ve Sporun Önemi Spor Bize ne katar?

Spor, insan vücuduna bir çok yararı bulunan ve düzenli şekilde yapmamız gereken bir aktivitedir. Beden sağlığına iyi geldiği gibi ruh sağlığına da oldukça yararı bulunmaktadır. Üzerimizde ne kadar kötü enerji varsa atmamıza yardımcı olan en güzel aktivitedir.
Yüzmek, koşmak, yürüyüş, jimnastik gibi her insanın yapabileceği standartlarda bir çok spor dalı bulunmaktadır. Sizler kendinize en uygun olanı seçip kendinizi sporda geliştirebilir

Unutmayalım ki Ağaç yaş iken eğilir spor da asporynı durumu taşır ne kadar küçük yaşta spor ile ilgilenmye başladıysanız bu süreçte hem ruhen hemde fiziksel olarak büyük bir gelişme sağlamış olabilirsiniz

 

Sporun hayatımızdaki Önemi nedir? spor bize ne katar?

Spor her yaş grubuna göre değerlenmeye alınır Çocuk yaşta basketbol,voleybol gibi zıplamaya meğilli sporlar ile ilgilenmeye başladıysanız gelecek zamanda boyunuzun daha uzun olduğunu gözlemleyebilirsiniz

Futbol,Kickboks,muay thai,Taekwondo gibi esneklik gerektiren sporlarla ile ilgilenir iseniz daha hızlı refleks hareketlerini alabilirsiniz daha hızlı düşenebilir anında hareket edebilirsiniz

Dünya Sağlık Örgütü tarafından yapılan araştırmaya göre spor yapan bireyler ile yapmayan bireyler arasından yapılan bir araştırmada spor yapan kişiler daha mutlulardır bunun yanı sıra daha hızlı düşünme ve kavrama yeteneklerinin geliştiği gözlenmiştir

Sporun Yararları

  • Akciğerlere çok yararı olduğu için solunum olayımızı güçlendirir.
  • Spor yapan insanlar yapmayanlara göre kansere yakalanma olanakları oldukça azdır
  • Hamile hanımların yapmış oldukları spor, özellikle yürüyüş, kolay doğum yapmalarına yardımcı olmaktadır.
  • Cildin canlı kalmasına ve taze görünmesine yardımcı olur.
    Yapacağımız spor vücut direncini arttıracağı için bağışıklık sistemini güçlendirir.

    Sporun Zararları

  • Astım,bronşit gibi solunum hastalıkları olan kişilerde nefes tıkanmalarına yol açabilir
  • Ağır fitness(Crosfit) ile ilgilenen kişilerde boy kısalması görünebilir
Etiketler :
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT

SON DAKİKA
İLGİLİ HABERLER