ATLETİZM DE ENGELLİ KOŞULAR
| 60 m Engelli | 100 m Engelli | 110 m Engelli | 400 m Engelli | 3000m Engelli |
100 m engelli
Yalnızca kadın sporcuların yarışlarındaki mesafedir. 10 engel bulunur. Başlangıç çizgisinden ilk engele kadar olan mesafe 13 metre olup, engeller arası 8,5 metredir.
110 m engelli
Günümüzde kadınların ve erkeklerin koştuğu uzunluktur.10 engel bulunur. 1. engele kadar 7-8 adımda ulaşılır, engeller arası 3 adımda geçilir.
400 m engelli
10 adet engel vardır. İlk engele kadar 45 metre vardır. Engeller arası 35 metredir. Son engelden sonra 40 metre koşulur. Dünya çapındaki atletlerden bazıları iki engel arası 12 adımda kat edebilirler.
3000 m engelli
7 adet sulu 28 adet kuru engel vardır. İlk engele kadar 220 metre, engeller arası mesafe 78 metre son engelden sonra 70 metre bulunur.Yarışmacılar engellerin üzerine basıp geçebilirler ya da atlayabilirler. Engellerin arası ortalama 78 m. olup, yüksekliği 91.1-91.7 cm.,genişliği 3.66 m., ağırlıkları ise 80-100 kg.’dır.
Atletizm Nedir, Branşları Nelerdir?
Çarpıldıklarında yıkılmayacak biçimde olup, en içteki üç kulvara yerleştirilmişlerdir. Her iki uçlarında 120-140 cm. arası tabanlar vardır. Başlangıç noktasından itibaren 270m.’ye kadar hendek yoktur. Her turda 5 engel bulunur. Bunlardan dördü kuru, biri suludur. Su hendeğinin genişliği ve uzunluğu 3.66 m., engele en yakın su derinliği ise 70/75 cm.’dir. Yarışmacılar su engelini aşarken engelin üstüne basabilir. Su hendeğinin önündeki engel, kımıldamayacak biçimde hendeğe yerleştirilmelidir. Bir hendek koşucusu; engelin yanından geçerse, su engelinin üzerinden veya içinden geçmezse, ayağını veya bacağını engelin yanından geçirirse diskalifiye olur.
| KATAGORİ | ENGELSAYISI | ENGEL YÜKSEKLİĞİ | İLK ENG. OLAN UZAKLIK | ENGELLERARASI | BİTİRİŞ |
| 100m BAYAN | 10 | 84cm. | 13.00m | 8.50m | 10.50m |
| 400m BAYAN | 10 | 76.2cm | 45m | 35.00m | 40m |
| 110m ERKEK | 10 | 106.7cm | 13.72m | 9.14m | 14.02m |
| 400m ERKEK | 10 | 91.4cm | 45m | 35m | 40m |
ATLETİZMDE SÜRAT KOŞULARI
Atletizmde Engel Geçme Tekniği
ATLETİZM DE ATLAMALAR
ATLETİZMDE ATMALAR
SIRIKLA YÜKSEK ATLAMA
YÜKSEK ATLAMA
Sporla çok aram iyidir bu sporla alakalı şeyleri okumayı çok seviyorum