0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Beden Eğitimi Dersinin Psikomotor ve Zihinsel Gelişimdeki Önemi

Beden Eğitimi NedirBeden Eğitimi Dersinin Önemi, Beden Eğitimi Dersinin Faydaları Nelerdir,Beden Eğitimi Dersinin Psikomotor ve Zihinsel Gelişimdeki Önemi Nedir

Beden Eğitimi Dersinin Psikomotor Gelişim Üzerindeki Faydaları

1. Kalp-Dolaşım sisteminin dayanıklılığı: Beden Eğitim Dersi ile öğrencinin kasal dayanıklılığının yanında kalbin, akciğer dolaşım sisteminin uzun süre devam eden orta ve yüksek şiddetteki etkinlikleri verimli bir şekilde yapabilme yeteneğini geliştirir.
2. Kas Kuvveti: Fiziksel olarak kuvvet kütlenin ve hızın ürünüdür. Biyolojik olarak kuvvet ise kas hareketleri ile dirençlere karşı koyma ve onlar ile baş edebilme yeteneğidir.
3. Kas dayanıklılığı: Beden Eğitimi ile yorgunluğa rağmen etkinliklere devam edebilme yeteneği gelişir.
4. Esneklik: Vücudunun değişik eklemlerinde tüm hareket becerilerinde hareket etme yeteneği gelişir.
5. Vücut kompozisyonu:  Vücuttaki yağ kütlesi yağsız vücut kütlesi arasında bir denge oluşmasına yardımcı olur.
6. Koordinasyon: beden eğitimi kompleks hareketlerin gerçekleştirilmesinde kasların uyumlu bir şekilde çalışmasını (hareket etmesi)  sağlar
7. Denge: Beden Eğitimi Statik ve dinamik hareketler sırasında vücudun istenen pozisyonu sağlayabilme yeteneği sağlar.
8. Sürat: aynı hareketleri başarılı ve hızlı bir şekilde yapabilme aynı zamanda kısa bir mesafeyi mümkün olduğu kısa sürede tamamlayabilme yeteneği.
9. Çabukluk: bir noktadan başka bir noktaya hareket ederken vücudu mümkün olduğunca hızlı, akıcı, kolay ve kontrollü bir şekilde değiştirebilme yeteneğidir.
10. Güç: Kısa zaman içinde maksimum efor harcama yeteneğidir.
    

Beden Eğitiminin Zihinsel Gelişimindeki Rolü

Eğitimin yelpazesinin tüm alanlarınca paylaşıldığı gibi beden eğitimi de bilginin birikimi ve iç görü ile anlaşılmasını sağlar. Bilginin edinilmesi, anlaşılması ve iç görü kazanma zihinsel gücün malzemesini oluşturur.
Beden eğitimi aracılığıyla birey, sağlık ilkeleri ve hareketin yaşamdaki önemini kavrar.

Aktif olmak beynimizde bizi iyi hissetmemizi sağlayan kimyasalları serbest bırakır.

Özgüvenimizi artırır ve konsantre  olmamıza, iyi uyumamıza, ve kendimizi daha iyi hissetmemize yardımcı olur.

Aynı zamanda beden eğitimi öabuk düşünebilme düşündüğünü eyleme geçirebilme yeteneğini geliştirir.

Beden eğitimi öğrenciye

• daha az gerginlik, stres ve zihinsel yorgunluğu azaltır
• doğal bir enerji artışı sağlar
• başarı hissi artışına fayda sağlar
• odaklanma ve motivasyonu artırır.
• Kızgınlık ve sinirliliği azaltır.

Yaptığı işten zevk almayı öğretir