Atletizm Nedir, Branşları Nelerdir?
Atletizm nedir: insanın doğal hareketlerinden olan koşu, atlama, atma ve yürüyüşe dayalı olan fiziki performansı devam ettirme ve geliştirme amacını güden beden çalışmalarının bütününe ATLETİZM denir....
ATLETİZMDE SÜRAT KOŞULARI
SÜRAT KOŞULARI Pist sporlarında; kısa mesafe atletlerinin bütün güçleriyle koşmasına dayanan, en süratli olanı belirleyen yarışlardır. Sürat koşularının bir diğer ismi de kısa mesafe koşularıdır. Bu t...
ATLETİZMDE ENGELLİ KOŞULAR
ATLETİZM DE ENGELLİ KOŞULAR 60 m Engelli 100 m Engelli 110 m Engelli 400 m Engelli 3000m Engelli 100 m engelli Yalnızca kadın sporcuların yarışlarındaki mesafedir. 10 engel bulunur. Başlangıç çizgisin...
Atletizmde Engel Geçme Tekniği
Engelli koşu nedir? : Verilen bir mesafe içine eşit mesafelerle yerleştirilen engelleri aşarak en kısa sürede ulaşma. Engelli koşularda sporcunun hız, dayanıklılık ve koordinasyon yeteneğinin iyi ol...
ATLETİZM DE ATLAMALAR
UZUN ATMALA Uzun Alama: sporcunun belli bir mesafe uzaklıktan (30-45 m) koşarak belli bir hıza ulaştıktan sonra sıçrama tahtası dediğimiz 30 cm genişliğinde beyaz bir tahta üzerinde 10 cm olarak belir...
ATLETİZMDE ATMALAR
ATLETİZMDE ATMALAR Gülle atma Disk atma Cirit atma Çekiç atma GÜLLE ATMA: Metal veya demirden daire (küre) biçiminde yapılmış bir malzemenin omuz hizasından en uzak mesafeye atılmasını amaçlayan ...
ATLETİZMDE KOŞULAR
Atletizm sürat koşuları Sürat koşuları üç gruptan oluşur: Sürat koşucusunda 3 önemli özellik bulunmalıdır. Kuvvet, Sürat ve süratte dayanıklılıktır. Sürat koşuları kulvar içinde koşulur 1)100 m ...
ORTA VE UZUN MESAFE Koşuları
Orta mesafe koşuları 1-800 m. 2-1500 m. koşusu800 m koşusu 400 m lik sahanın atrafında tam iki tur koşolur.sporcu koşuya yüksek çıkışla ( ayaktan çıkış) başlar. Sporcu 800 metreyi koşarken taktiksel o...
SIRIKLA YÜKSEK ATLAMA
SIRIKLA YÜKSEK ATLAMA Sırık Nedir Nasıl Atlanır: Sırıkla yüksek atlama sporcunun esnek fiberglas malzemeden yapılmış bir sırık ile önceden belirlenmiş ve yan dikmelere yerleştirilmiş esnek bir çıtanın...
YÜKSEK ATLAMA
YÜKSEK ATLAMA Yüksek atlama: sporcu koşarak belirli bir hıza ulaştıktan sonra belli bir yükseklikteki sabit olmayan bir çıtanın üstünden tek ayaküstün de sıçrayarak çıtayı düşürmeden atlanan bir spor ...
ÜÇ ADIM ATLAMA
ÜÇ ADIM ATLAMA Üç Adım Atlama: Ardışık olarak üç hareketten ( bölümden) oluşan bir atlama çeşididir. Bu bölümler ardı ardına kesintisiz olarak yapılır. Bunlar sıçrama, adım alma ve atlama bölümleridir...
UZUN ATLAMA NEDİR?
UZUN ATMALA Uzun Alama: sporcunun belli bir mesafe uzaklıktan (30-45 m) koşarak belli bir hıza ulaştıktan sonra sıçrama tahtası dediğimiz 30 cm genişliğinde beyaz bir tahta üzerinde 10 cm olarak belir...