Kategori: Jimnastik
-
Trambolin Jimnastiği Nedir
Trambolin Jimnastiği, çocukların güvenli ve gelişimsel olarak havada yapılan becerileri geliştirmek ideal bir spor dalıdır. Aynı zamanda koordinasyon ve beden farkındalığını geliştirir. Çocuklarınızı trambolin sporlarına yönlendirin ve çocukların özgürce zıplamalarını sağlayın
-
Jimnastiğin Faydaları Nelerdir?
JİMNASTİĞİN FAYDALARI Kişinin güçlü olmasını ve bedeni gelecekteki zorluklara hazırlar Koordinasyonu ve çevikliği geliştirir, vücut hareket hızın artırır Duruş ve hareket bütünlüğünü sağlar Zihinsel ve bedensel olarak yeni hareketlere uyumu hızlandırır Güçlü ve kendine güvenen bireyler yetişmesini sağlar Vücut dengesini ve esnekliğini sağlar Doğru yürüme koşma ve duruş sağlar Vücudun estetik kazanmasın sağlar Çoklu koordinasyonu […]
-
Akrobatik Jimnastiğin Faydaları
Akrobatik jimnastiğin faydaları; Akrobatik jimnastik, çocuğa denge ve koordinasyonu öğretmenin yanında bir takım halinde hareket etme ve takım ortamında çalışmanın önemini öğretmek için en etkili spor dallarındandır. Denge koordinasyon ve çevikliği Güvenli bir şekilde yere inme, duruş ve kendinden emin bir vücut hareketi Yeni hedeflere ulaşmak için zihinsel ve bedensel zorluklara karşı duruş Hayattaki zorluklar […]
-
Akrobatik Jimnastik Nedir?
Akrobatik Jimnastik Anlam olarak yükselmek veya ilerlemek anlamına gelen hem erkekler hemd e kadınlar tarafından icra edilen akrobatik jimnastik eski mısırlılar tarafından uygulanan en eski spor dallarından biridir. Akrobatik jimnastik, jimnastikçiler tarafından cesaret ve güven gerektiren spor dalıdır. Müzikli kareografiler ile icra edilen akrobatik jimnastik 12 metre karelik yaylı bir zemin üzerinde serilerini yaparlar Resmi […]
-
Aerobik Jimnastik Nedir
Aerobik jimnastik; müziğe geleneksel aerobik danstan kaynaklanan sürekli karmaşık ve yüksek yoğunluklu hareket kalıplarını bireysel, karışık çiftler (kız-erkek), üçlü veya altılı gruplar halinde uygulayabilme yeteneğidir.
-
Ritmik jimnastik Nedir
RİTMİN JİMNASTİK NEDİR? Ritmik jimnastik: tek tek veya grupların bir zemin üzerinde çember, top, kurdele, ip, sopa, kurdele ile müzik eşliğinde performanslarını sergilediği kadınlara özgü bir spor dalıdır. Jimnastikçiler spor, dans bale, jimnastik unsurlarını birleştirirler. Her hareket, kuvvet, güç, esneklik, çeviklik, el becerisi, dayanıklılık ve el göz koordinasyonu gibi fiziksel yeteneklerin yanı sıra yüksek derecede […]
-
Jimnastikte Yatay Çubuk (Barfiks) Nedir?
Yatay çubuk aynı zamanda yüksek çubuk olarak da adlandırılır. Jimnastikçinin yatay bir çubuk üzerinde havada stuntlar yaptıkları artistik jimnastik disiplinidir. Aşırı güç istediğinden erkeklerde uygulanan jimnastik çeşididir. Sporcular performansını sergilerken çubukları daha iyi kavramak için deriden yapılmış saplar seçerler.
-
Jimnastikte Halka Nedir?
Halka Nedir? Halka: Ahşap veya metalden oluşan halkalar; Halkaların kalınlığı 28 mm, iç çapı 18 cm 5.75 m yüksekliğe monte edilmiş Halkaların yerden yükekliği 2.80 m İki halka arası 50 cm Halkaların toplam çapı 23.6 cm Bağlantı noktasından halkaların alt iç noktasına olan mesafe 300 cm Halkalar üzerinde rekabet egzersizleri halkalar sabit pozisyondayken yapılmalıdır. Vücudun […]
-
Jimnastikte Kulplu Beygir Nedir?
Kulplu beygir nedir? Kulplu Beygir: Kulplu beygir etkinliği modern olimpiyatlarda erkek yarışmalarda kullanılan bir jimnastik aletidir. Sporcu pompaları atın üzerinde tutarak elleriyle kendini destekler ve tek veya çift daireleri ile bacaklarıyla çapraz makas hareketlerini durmaksızın yapar. Aynı zamanda sporcu kulplu beygirin ön tarafına, ortasına ve arka tarafa dönüşler ile ellerin kavrayışındaki değişiklikler ile birleştirir. Hareketleri […]
-
Jimnastikte Atlama Beygiri Nedir?
Atlama Beygiri (masası- kasası) Jimnastikçiler; 25m bir pistte koştuktan sonra sıçrama masasına (tahtası) atlarlar ( sıçrama, atlama veya zemberek ile) çok kısa süreliğine elleriyle atlama beygirine temas ettikten sonra kendilerini havaya iterler uçuş bölümünden sonra bir veya daha fazla sayıda salto, takla veya bükülme hareketi yapar. Atlama beygirinde Sporcu koşu mesafesini kendine göre ayarlar. Sporcular […]
-
Jimnastikte Asimetrik Paralel
Asimetrik paralel ( düzensiz çubuklar ve ya düzensiz paralel çubuklar) yalnızca kadınlar tarafından gerçekleştirilen artistik jimnastik çeşididir. Çubuklar birbirine paraleldir ve kısa olanının yüksekliği 1.4 m ile 1.8 m arasında uzun olan paralel ise 2.1 ile 2.5 m arasında değişen yüksekliklere ayarlanabilir. Uluslararası yarışmalarda elit jimnastikteki düzensiz çubukların ölçümleri standarttır.
-
Artistik Jimnastikte Denge
Denge Denge aparatında jimnastikçiler, 90 saniyeye kadar süren becerileri sırasında denge aletinin tüm uzunluğunu kullanmalıdır. ( daha uzun sürerse kesinti yapılır) Amaç zor ve güzel beceriler sergilemek ve kendinden o kadar emin olmalıdır ki becerileri sanki yerde yapıyormuş gibi görünmeli. Serisini başlatmak için jimnastikçi denge aletine çıkar, bitirmek için ise denge aletinden iner. Jimnastikdeki tüm […]