0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

1

JİMNASTİĞİN FAYDALARI

• Kişinin güçlü olmasını ve bedeni gelecekteki zorluklara hazırlar
• Koordinasyonu ve çevikliği geliştirir, vücut hareket hızın artırır
• Duruş ve hareket bütünlüğünü sağlar
• Zihinsel ve bedensel olarak yeni hareketlere uyumu hızlandırır
• Güçlü ve kendine güvenen bireyler yetişmesini sağlar
• Vücut dengesini ve esnekliğini sağlar
• Doğru yürüme koşma ve duruş sağlar
• Vücudun estetik kazanmasın sağlar
• Çoklu koordinasyonu ve takım olma özelliği kazandırır
• Karmaşık motor becerilerini geliştirir.
• Estetik olarak bireyin daha güzel görünmesini sağlar
• Kişisel kontrol ve benlik saygısını geliştirir
• Bilişsel işleyişi be bilişsel zihin gelişimini geliştirir
• Kemik sağlığında gelişimi sağlar
• Kuvvet antrenmanı Kas sağlığını olumlu yönde geliştirir
• Yanlış duruş vücut duruşunu önler.
• Bireyin daha az deprasyon yaşamasını önler
• Bireyin uyku kalitesini artırır.
• Fazla kolorileri yakıp daha estetik vücut dengesi sağlar
• Kemik sağlığını artırır
• İleriki dönemde daha az hastalık geçirmemizi  sağlar yada hastalık oranını azaltır
• Bireysel veya grup olarak hareket etme kabileyetini geliştirir

Çocuklar faydaları nelerdir?

• Kas kemik yapısının kuvvetlenmesini
• Sinir kas koordinasyonunun gelişmesini
• Bedenlerini daha bilinçli ulanma ve estetik kazanabilme
• Sosyal ve dışa dönük olma
• Hiperaktif çocuklarda sakinlik
• Duruş bozuklukların düzelmesini
• Denge sorunu yaşayan çocuklarda bu problemin kalkmasını
• İletişim kuramayan çocuklarda iletişim problemlerinin ortadan kalkmasını
• Yaşıtları arasında daha aktif ve girişken olabilme

NOT: Telefon uygulama linki: bit.ly/2ZQHkY tıklayarak üye olabilirsiniz

MAKALEYİ FAYDALI BULDUYSANIZ YORUM BIRAKIN