Beden Eğitimi, Beden Eğitimi ve Spor Güncel Bilgiler

JİMNASTİK NEDİR

JİMNASTİK NEDİR
387 views Okundu
11 Aralık 2020 - 14:28

Jimnastik nedir faydaları nelerdir?

Jimnastik nedir?: tüm spor ve fiziksel aktivitelerin temelini oluşturan eğlenceli bir aktivitedir. Jimnastik, katılımcılara nasıl hareket edeceklerini, yuvarlanacakları, zıplayacaklarını, sallanacaklarını ve baş aşağı döneceklerini öğreten komple bir spordur. Aynı zamanda jimnastik kişinin zinde kalmasını, koordinasyonu, güç, denge ve hız kazanmasını sağlar. Jimnastik ile ilgilenen sporcular çeviklik, kuvvet ve denge koordinasyonu iyi olması gerekir. Her yaştan kız ve erkek çocuklar için sağlam ve esnek bir hareket etmeyi sağlar. Geçmişinde jimnastik ile uğraşan çeşitli sporları yapan sporcular diğerlerine oranla daha hareketi yapma becerisine sahiptirler

JİMNASTİĞİN FAYDALARI

  • Kişinin güçlü olmasını ve bedeni gelecekteki zorluklara hazırlar
  • Koordinasyonu ve çevikliği geliştirir, vücut hareket hızın artırır
  • Duruş ve hareket bütünlüğünü sağlar
  • Zihinsel ve bedensel olarak yeni hareketlere uyumu hızlandırır
  • Güçlü ve kendine güvenen bireyler yetişmesini sağlar
  • Vücut dengesini ve esnekliğini sağlar
  • Doğru yürüme koşma ve duruş sağlar
  • Vücudun estetik kazanmasın sağlar
  • Çoklu koordinasyonu ve takım olma özelliği kazandırır

Çocuklar faydaları nelerdir?

  • Kas kemik yapısının kuvvetlenmesini
  • Sinir kas koordinasyonunun gelişmesini
  • Bedenlerini daha bilinçli ulanma ve estetik kazanabilme
  • Sosyal ve dışa dönük olma
  • Hiperaktif çocuklarda sakinlik
  • Duruş bozuklukların düzelmesini
  • Denge sorunu yaşayan çocuklarda bu problemin kalkmasını
  • İletişim kuramayan çocuklarda iletişim problemlerinin ortadan kalkmasını
  • Yaşıtları arasında daha aktif ve girişken olabilme
  • Yaşıtları arasında daha başarılı olma yeteneğini kazanma
  • Yaşıtlarına oranla olgun ve sorumluluk alabilme yeteneğinin geliştirme

JİMNASTİK ÇEŞİTLERİ: Genel jimnastik, artistik jimnastik, ritmik jimnastik, trambolin jimnastiği, aerobik jimnastik ve akrobatik jimnastik

NOT: Telefon uygulama linki: bit.ly/2ZQHkYr

HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
3 ADET YORUM YAPILDI
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
RÜYA ÖZTOPRAK 9 Ocak 2021 / 16:20 Cevapla

Elinize saglik hocam efsane 👈👍

ZEHRA AYDEMİR 9 Ocak 2021 / 16:20 Cevapla

ELLERİNiZE SAĞLIK

DEMİR KERİM 9 Ocak 2021 / 16:22 Cevapla

ÇOK GÜZEL BİLGİLENDİRME METNİ OLMUŞ👌

Hava durumu
-
-
-
Nem Oranı: -
Basınç: -
Rüzgar Hızı: -
Rüzgar Yönü: -
# TAKIMLAR O AV P
# TAKIMLAR O AV P
# TAKIMLAR O AV P
# TAKIMLAR O AV P
# TAKIMLAR O AV P
# TAKIMLAR O AV P
# TAKIMLAR O AV P
# TAKIMLAR O AV P

hack forum warez webmaster forumu hack haber hack forum hack forum