Serbest güreş, modern olimpiyat güreşinin iki ana dalından biridir ve diğerinden (Grekoromen güreş) farklı olarak, rakibin hem belden yukarısını hem de bacaklarını hedef almayı ve kullanmayı içerir. Bu özelliğiyle güreşçilerin teknik repertuarı çok daha geniştir. Serbest güreş, güç, hız, çeviklik ve stratejiyi birleştiren dinamik bir spor dalıdır.
Öne Çıkan Özellikler:
- Bacak Kullanımı:
- Rakibin bacaklarına hamle yapılabilir.
- Bacaklar güreşçinin tekniklerinin bir parçası olarak kullanılabilir.
- Teknikler:
- Çift dalış, tek dalış, çırpma, dalış kaldırma gibi teknikler yaygındır.
- Yer oyunları ve çevirme hareketleriyle rakibi sırt üstü mindere getirmek amaçlanır.
- Minder:
- Serbest güreş 9×9 metrelik minder üzerinde yapılır.
- Çevrede güvenlik için koruyucu alan bulunur.
- Süre:
- Maçlar iki devreden oluşur, her biri 3 dakikadır.
- Devreler arasında 30 saniyelik ara verilir.
- Puanlama:
- Rakibin sırtını mindere yapıştırarak “tuş” ile doğrudan galip gelinebilir.
- Alternatif olarak, teknik üstünlük ve puanlama ile maç kazanılabilir.
Tarihi:
- Serbest güreş, geleneksel halk güreşlerinin bir evrimi olarak gelişmiştir.
- İlk kez 1904 yılında modern Olimpiyat Oyunları’na dahil edilmiştir.
Türkiye ve Serbest Güreş:
- Türkiye, serbest güreşte dünyada tanınan bir güreş ülkesidir.
- Yaşar Doğu, Mahmut Atalay, Taha Akgül gibi güreşçiler dünya şampiyonlukları ve olimpiyat madalyalarıyla bu alanda ülkemize büyük başarılar kazandırmıştır.
Serbest güreş, kurallarının esnekliği ve geniş teknik seçenekleri sayesinde hem amatör hem de profesyonel düzeyde dünya genelinde en popüler güreş dallarından biridir.
