Etiket: Aerobik Jimnastiğin Faydaları Nelerdir

Aerobik jimnastik; müziğe geleneksel aerobik danstan kaynaklanan sürekli karmaşık ve yüksek yoğunluklu hareket kalıplarını bireysel, karışık çiftler (kız-erkek), üçlü veya altılı gruplar halinde uygulayabilme yeteneğidir.