Etiket: Uzun mesafeli koşular

Orta mesafe koşuları 1-800 m. 2-1500 m. koşusu800 m koşusu 400 m lik sahanın atrafında tam iki tur koşolur.sporcu koşuya yüksek çıkışla ( ayaktan çıkış) başlar. Sporcu 800 metreyi koşarken taktiksel olarak koşmalı, sürat ve dayanıklılık önemlidir.  800 m koşucusu koşusuu gerçekleştirirken yumuşak ve büyük adımlarke koşarken nefesini 1500 m koşusu: Bu koşu kuvvetli, dayanıklı […]