Güreş, iki rakibin birbirini belirli kurallar çerçevesinde yere düşürmeye veya belirli bir pozisyon avantajı sağlamaya çalıştığı bir spor dalıdır. Güreş kuralları, stiline göre (örneğin, serbest stil veya grekoromen) bazı farklılıklar gösterebilir. İşte genel olarak güreşin kuralları:
1. Güreş Stilleri:
- Serbest Stil: Bu stilde güreşçiler, rakibin bel altından tutabilir ve bacaklarıyla hareket yapabilir. Bacakla ilgili hamleler serbesttir.
- Grekoromen Stil: Bu stilde rakibin bel altından tutmak yasaktır. Güreşçiler yalnızca üst vücutla rakiplerini kontrol edebilir ve puan kazanmaya çalışır.
2. Maç Süresi:
- Genellikle güreş maçları 2 devre halinde oynanır ve her devre 3 dakika sürer.
- Her iki devre arasında 30 saniyelik bir dinlenme süresi bulunur.
- Maç, belirlenen süre sonunda en fazla puanı alan güreşçi tarafından kazanılır. Ancak rakibin sırtını mindere yapıştırarak tuşla da kazanılabilir.
3. Puanlama Sistemi:
- Tuş: Rakibin her iki omuzunu birden mindere değdirerek yapılan galibiyet türüdür ve direkt olarak maçı kazandırır.
- Teknik Puanlar: Rakibe yapılan etkili hareketler ve kontrol teknikleri için puanlar verilir. Örneğin:
- 1 puan: Rakibi dışarı çıkarmak veya savunma pozisyonunu bozmak.
- 2 puan: Yüksek başarılı teknikler veya rakibi yere düşürmek.
- 4 puan: Rakibi sırtı yere yakın olacak şekilde büyük bir fırlatma yapmak.
- 5 puan: Çok etkili ve büyük bir teknik uygulamak.
- Avantaj Puanları: Eğer bir güreşçi 8 (grekoromen stilde) veya 10 puan (serbest stilde) farkla öne geçerse, teknik üstünlükle maçı kazanır.
4. Yasaklar ve Diskalifiye:
- Pasivite: Eğer güreşçi aktif olarak saldırmıyor veya savunmaya çekiliyorsa, pasiflik nedeniyle uyarı alabilir. Üç uyarıdan sonra diskalifiye edilebilir.
- Yasaklı Hareketler: Rakibe zarar verebilecek hareketler, kasıtlı olarak rakibin yüzüne veya boynuna vurmaya çalışmak yasaktır.
- Rakibi Tutma Kuralları: Özellikle grekoromen stilde rakibin bel altından tutmak yasaktır.
5. Minder ve Alan Kuralları:
- Güreş minderi, yaklaşık 9 metre çapında bir dairedir.
- Minderin ortasında bir merkez daire ve çevresinde bir koruma alanı bulunur.
- Güreşçiler koruma alanına çıkarsa hakem durdurur ve ortada yeniden başlatır.
6. Müsabaka Başlangıcı ve Hakem Kararları:
- Maç başlamadan önce hakem güreşçilere kuralları hatırlatır.
- Hakemler, maç sırasında güreşçilerin kurallara uygun davranmalarını sağlar ve puanlamayı yapar.
- İtiraz hakkı, güreşçiler ve antrenörleri için mevcut olup, video inceleme talep edilebilir.
Bu kurallar, güreşin adil ve güvenli bir şekilde yapılmasını sağlar ve farklı stiller arasında temel benzerlikler ve farklılıklar içermektedir.
