Atletizmde uzun atlama, hem teknik hem de fiziksel yeteneklerin bir araya geldiği bir branştır. Uzun atlama yarışmalarında kurallar oldukça detaylı bir şekilde belirlenmiştir. İşte uzun atlamadaki kuralların ayrıntılı bir açıklaması:
1. Koşu Yolu (Rüzgar Yolu):
- Uzunluk ve genişlik: Koşu yolu minimum 40 metre uzunluğunda ve 1,22 metre genişliğinde düz bir zemin olmalıdır.
- Sporcular, koşu yolunda diledikleri hızda koşarak sıçrama tahtasına ulaşırlar.
- Koşu yolunda izlenen çizgi veya belirli işaretlerle kendi başlangıç noktasını belirlemek sporcuların sorumluluğundadır.
2. Sıçrama Tahtası:
- Boyutları: Sıçrama tahtası 1,22 metre uzunluğunda, 20 santimetre genişliğinde ve zeminle aynı hizadadır.
- Ön kenar: Sıçrama tahtasının atletlere bakan tarafı, kum havuzuna doğru olan ön kenarı geçmemelidir. Bu kenarın dışına basılması durumunda atlayış geçersiz sayılır.
- Plastisin yüzeyi: Tahtanın ön kenarına yerleştirilen beyaz veya plastisin (kil) yüzeyi, sporcunun sıçrama sırasında ön kenarı aşıp aşmadığını kontrol etmek için kullanılır. Ayağın izi bırakması, faul olarak değerlendirilir.
3. Kum Havuzu (Düşüş Alanı):
- Boyutlar: Kum havuzunun genişliği minimum 2,75 metre olmalıdır. Uzunluk ise sporcunun performansına uygun olarak yeterli mesafeyi kapsamalıdır.
- Sporcuların düşüş yaptığı kum havuzu, yumuşak ve iyi sıkıştırılmış bir kumla doldurulmalıdır.
- Kum havuzunun çevresindeki yüzey sporcunun güvenliği için düzgün olmalıdır.
4. Atlayış ve Ölçüm Kuralları:
Atlayışın Geçerli Sayılması:
- Sporcu, sıçrama sırasında tahtanın dışına basmamalıdır.
- Atlayış, yalnızca tek bir ayakla yapılmalıdır. Çift ayakla sıçramak kurallara aykırıdır.
- Sporcu kum havuzuna iniş yapmalıdır. Havuzun dışına düşmek atlayışı geçersiz kılar.
- Sporcu, iniş sırasında kumda bıraktığı izden daha geriye düşecek bir hareket yapmamalıdır. Aksi takdirde, en gerideki iz mesafesi geçerli kabul edilir.
Ölçüm:
- Mesafe, sıçrama tahtasının ön kenarından itibaren kum havuzunda sporcunun bıraktığı en yakın izine kadar ölçülür.
- Ölçüm, tahtanın ortasına yerleştirilen bir çizgiden başlatılır.
- Ölçüm doğrusal yapılmalı ve hatasız bir şekilde uygulanmalıdır.
5. Faul Durumları:
- Sıçrama tahtasını geçmek veya dışına basmak.
- Havuz dışına iniş yapmak.
- Sıçrama tahtasına basmadan atlayış gerçekleştirmek.
- Koşu yolunda durarak sıçramadan piste geri dönmek.
- Koşuya başladıktan sonra 30 saniye içinde atlayışı gerçekleştirmemek.
- İki ayakla sıçrama yapmak.
6. Rüzgar Faktörü:
- Atlayış sırasında rüzgarın sporcunun lehine hızı maksimum +2.0 m/s olabilir. Daha fazla rüzgar desteği varsa atlayış geçersiz kabul edilir.
7. Yarışma Formatı:
- Her sporcu genellikle 3 veya 6 deneme hakkına sahiptir.
- Atlayışlar arasında dinlenme süresi kurallara uygun olmalıdır.
- Sporcuların en iyi derecesi, sonuç tablolarına yansıtılır ve sıralama buna göre yapılır.
8. Sporcu Ekipmanları:
- Ayakkabı tabanındaki çivilerin uzunluğu en fazla 9 mm olabilir.
- Sporcuların giysileri rahat hareket etmeye uygun olmalıdır ve sponsorluk kurallarına uygun şekilde tasarlanmalıdır.
9. Hakem Kuralları ve Görevleri:
- Hakemler, sıçrama tahtası ve düşüş alanındaki tüm kurallara uyumu kontrol eder.
- Ölçümleri doğru ve hassas bir şekilde gerçekleştirir.
- Faul veya geçersizlik durumlarını anında bildirir.
10. Rekorların Tanınması:
- Rekorlar yalnızca tüm kurallara uygun bir atlayışla ve uygun rüzgar koşulları altında yapılmışsa geçerli sayılır.
Bu detaylı kurallar, sporcuların performansını adil bir şekilde değerlendirmek ve tüm yarışmacılara eşit bir rekabet ortamı sağlamak amacıyla düzenlenmiştir.
