48,8479$%0,05
55,7094€%0,21
6.734,17%0,06
4.291,26%0,10
Atletizm pistleri, özellikle uluslararası yarışmalarda belirli standartlara göre hazırlanır. Standart açık hava atletizm pistinin bir turu 400 metredir. World Athletics’in 2026 teknik kurallarına göre yarış pistlerinde kulvar genişliği 1,22 m ± 0,01 m olmalıdır.
| Özellik | Ölçü |
|---|---|
| Pist tur uzunluğu | 400 m |
| Kulvar genişliği | 1,22 m ± 0,01 m |
| Standart kulvar sayısı | 8 kulvar |
| Düz bölüm uzunluğu | 84,39 m |
| Viraj yarıçapı | 36,50 m |
| Kulvar çizgisi genişliği | 5 cm |
| Pist şekli | Oval |
| 1. kulvar ölçüm hattı | 400,001 m |
Standart pistin iki düz bölümü ve iki yarım daire biçiminde virajı bulunur. World Athletics tesis kılavuzunda standart 400 m pist için viraj yarıçapı 36,50 m, düz bölümlerin uzunluğu ise 84,39 m olarak belirtilmektedir.
Atletizm; koşu, engelli koşu, bayrak yarışları, atlama, atma, yürüyüş ve çoklu branşlardan oluşan geniş kapsamlı bir spor dalıdır. Branşların her biri farklı ölçülere, başlangıç çizgilerine ve yarışma alanlarına sahiptir. Uluslararası yarışmalarda kullanılan temel teknik ölçüler, World Athletics kurallarıyla belirlenir. Güncel 2026 kuralları World Athletics tarafından yayımlanmıştır.
Standart açık hava atletizm pistinin bir turu 400 metredir. Pist genellikle iki düz bölüm ve iki virajdan oluşur. Yarışmaların büyük bölümü pistin çevresindeki koşu alanında gerçekleştirilirken, atlama ve atma branşları pistin iç veya yan bölümlerindeki özel alanlarda yapılır.
Standart pistte kulvar genişliği genel olarak 1,22 metre olarak kullanılır. Pist tasarımında kulvar çizgileri, başlangıç ve bitiş noktaları ile viraj ölçüleri yarışmanın doğru şekilde yapılabilmesi için büyük önem taşır.
| Özellik | Ölçü |
|---|---|
| Pist uzunluğu | 400 m |
| Kulvar genişliği | 1,22 m |
| Düz bölüm | Yaklaşık 84,39 m |
| Viraj yarıçapı | Yaklaşık 36,50 m |
| Standart kulvar sayısı | 8 kulvar |
Not: Pist yapısına ve tesis standardına göre bazı ölçüler değişebilir. Resmî yarışmalarda kullanılan tesislerin ilgili World Athletics teknik şartlarını karşılaması gerekir. World Athletics, standart 400 m pist için ayrıca bir işaretleme planı yayımlamaktadır.
Koşu yarışlarında başlangıç çizgisinin yeri, yarışın mesafesine ve yarışın kulvarlı başlayıp başlamamasına göre değişir.
100 metre, atletizmdeki en kısa klasik açık hava sprint yarışlarından biridir.
100 metre, 200 metre ve 400 metre gibi sprint yarışları World Athletics’in güncel pist yarışları arasında yer almaktadır. (Beden Eğitimi)
200 metre yarışında başlangıç çizgileri, pistin viraj bölümünde kademeli olarak geriye doğru yerleştirilir.
Bunun temel nedeni, dış kulvarlarda bulunan sporcuların iç kulvarlardaki sporcularla aynı mesafeyi koşmasını sağlamaktır.
Sporcular yarışın başlangıcında kulvarlarını korur ve belirlenen yarış kurallarına göre ilerler.
400 metre yarışında her atlet bir tam tur koşar.
Başlangıç çizgileri yine kademelidir. Dış kulvarlarda bulunan sporcular, virajların geometrisi nedeniyle daha ileriden başlatılır.
Böylece bütün sporcuların toplam koşu mesafesi 400 metre olacak şekilde düzenleme yapılır.
800 metre, standart 400 metrelik pistte iki tur koşulan önemli orta mesafe yarışıdır.
Başlangıç düzeni 100 ve 400 metre gibi tamamen sabit kulvarlı değildir. Yarışın ilk bölümünde kulvar kullanımı ve sonrasında kulvar birleşmesi için özel işaretlemeler bulunur.
Bu nedenle 800 metrede pist üzerindeki başlangıç çizgisinin yanı sıra kulvar birleşme çizgisi de önemlidir.
1500 metre yarışında sporcular yaklaşık 3 tur + 300 metre koşar.
Bu yarışta başlangıç, pistin düz bölümündeki ortak başlangıç alanından yapılabilir. Yarışın özelliği nedeniyle sporcuların tüm yarış boyunca ayrı kulvarlarda kalması gerekmez.
1500 metre, World Athletics’in standart orta mesafe yarışları arasında yer almaktadır.
Uzun mesafe yarışlarında pistin aynı bölümleri defalarca kullanılır. (Beden Eğitimi Spor)
| Branş | 400 m pistte yaklaşık tur sayısı |
|---|---|
| 3000 m | 7,5 tur |
| 5000 m | 12,5 tur |
| 10.000 m | 25 tur |
Bu yarışlarda başlangıç çizgileri genellikle pistin düz bölümünde düzenlenir. Sporcuların tur sayısını takip etmek için yarışlarda tur göstergeleri ve tur hakemleri kullanılır.
World Athletics’in 2026 etkinlik sınıflandırmasında 3000, 5000 ve 10.000 metre yarışları ayrı pist branşları olarak yer almaktadır.
Engelli koşularında pist üzerine belirli aralıklarla engeller yerleştirilir.
Başlıca branşlar:
Bunların yanında 3000 m engelli yarışında su engeli ve sabit engeller kullanılır.
World Athletics’in 2026 kurallarında 100 m, 110 m ve 400 m engelli yarışları standart pist branşları arasında bulunmaktadır.
Engelli yarışlarında yalnızca başlangıç çizgisinin doğru olması değil, engellerin yüksekliği ve aralarındaki mesafelerin de yarışma kategorisine uygun olması gerekir.
Atletizm pistindeki önemli takım yarışlarından biri bayrak yarışlarıdır.
En bilinen bayrak yarışları:
4 × 100 metrede dört sporcu 100’er metre koşarak toplam 400 metre tamamlar.
4 × 400 metrede ise dört sporcu 400’er metre koşar ve takımın toplam mesafesi 1600 metre olur.
Bayrak yarışlarında başlangıç çizgilerinin yanı sıra bayrak değiştirme bölgeleri de pist üzerinde işaretlenir. World Athletics’in teknik verilerinde bayrak değişim bölgesi için 20 metrelik uzunluk belirtilmiştir.
Uzun atlama, pistin yanında bulunan özel bir koşu yolu ve kum havuzunda gerçekleştirilir.
Atlet hızlanarak koşu yolundan gelir ve sıçrama tahtasından tek ayakla sıçrar.
World Athletics verilerine göre:
Uzun atlamada atletin sıçrama tahtasının geçerli bölgesinden sıçraması gerekir. Tahtanın ötesindeki ihlaller faul olarak değerlendirilir.
Üç adım atlama da uzun atlama gibi koşu pistinin yanında bulunan kum havuzunda gerçekleştirilir.
Atlet sırasıyla:
Sekme → Adım → Atlama
hareketlerini yaparak kum havuzuna ulaşır.
Bu branşta da 1,22 metre uzunluğunda ve yaklaşık 20 cm genişliğinde bir sıçrama tahtası kullanılır.
Yüksek atlama, pistin iç kısmındaki özel bir alanda yapılır.
Sporcu koşarak hızlanır ve yatay bir çıtanın üzerinden atlamaya çalışır.
Bu branşta mesafe yatay olarak değil, çıtadan geçilen yükseklik üzerinden değerlendirilir.
World Athletics’in standart branş listesinde yüksek atlama ve sırıkla atlama ayrı dikey atlama branşları olarak yer almaktadır. (Dünya Atletizm)
Sırıkla atlamada atlet uzun bir sırık kullanarak yükseğe çıkar ve çıtanın üzerinden geçer.
Branşta:
temel alanları oluşturur.
Sonuç, sporcunun geçtiği yükseklik üzerinden belirlenir.
Gülle atma, dairesel bir atış alanında yapılır.
Standart gülle atma dairesinin çapı yaklaşık 2,135 metredir. Atışların düştüğü sektörün açısı ise 34,92° olarak belirtilmektedir.
Gülle atmada amaç, gülleyi belirlenen sektör içinde mümkün olan en uzak noktaya göndermektir.
Disk atma dairesel bir atış alanında gerçekleştirilir.
Standart disk atma dairesinin çapı yaklaşık 2,50 metredir. Atış sektörü yaklaşık 34,92° açısındadır.
Disk atma alanında güvenlik amacıyla koruyucu kafes kullanılır.
Çekiç atma da gülle ve disk atmaya benzer şekilde dairesel bir alandan gerçekleştirilir.
Standart çekiç atma dairesinin çapı yaklaşık 2,135 metredir ve atış sektörü 34,92° olarak belirtilir.
Sporcu çekici döndürerek hızlandırır ve belirlenen atış sektörüne doğru bırakır.
Cirit atma diğer atma branşlarından farklı olarak koşu yolu kullanır.
Sporcu koşarak hızlanır ve ciridi belirlenen atış sektörüne doğru fırlatır.
Cirit atmada atış sektörünün açısı yaklaşık 28,96° olarak belirtilmektedir.
| Branş | Temel alan / ölçü |
|---|---|
| 100 m | Düz pist |
| 200 m | Viraj + düz pist |
| 400 m | 1 tam tur |
| 800 m | 2 tur |
| 1500 m | 3 tur + 300 m |
| 5000 m | 12,5 tur |
| 10.000 m | 25 tur |
| 100/110/400 m engelli | Engellerle pist yarışı |
| 4 × 100 m | 4 × 100 m |
| 4 × 400 m | 4 × 400 m |
| Uzun atlama | Yaklaşık 40 m koşu yolu + kum havuzu |
| Üç adım atlama | Koşu yolu + kum havuzu |
| Yüksek atlama | Çıta + minder |
| Sırıkla atlama | Koşu yolu + sırık kutusu + minder |
| Gülle atma | 2,135 m çapında daire |
| Disk atma | 2,50 m çapında daire |
| Çekiç atma | 2,135 m çapında daire |
| Cirit atma | Koşu yolu + atış sektörü |
Bu ölçüler, atletizm pistinin neden yalnızca bir koşu alanı olmadığını gösterir. Aynı tesis içerisinde koşu pistleri, kum havuzları, yüksek atlama alanı, sırıkla atlama alanı ve atma sektörleri birlikte bulunabilir. World Athletics’in 2026 kuralları da koşu, engelli, atlama ve atma branşlarını ayrı teknik kurallarla düzenlemektedir.
Atletizmde başarı yalnızca hız veya kuvvete bağlı değildir. Her branşın kendine özgü başlangıç noktası, ölçüsü, yarışma alanı ve teknik kuralları vardır. Özellikle beden eğitimi derslerinde atletizm pistinin bölümlerini öğrenmek; öğrencilerin farklı branşları tanımasını ve yarışmaların nasıl düzenlendiğini anlamasını kolaylaştırır.
Kaynak: World Athletics 2026 Competition and Technical Rules ve World Athletics teknik tesis/branş dokümanları.
News
Genel
Genel
Genel
Genel
Futbol
Genel
GENEL
