Grekoromen Güreşin Kuralları Nelerdir
Grekoromen güreşin kuralları, sporun belirli bir disiplin ve adil bir şekilde yapılmasını sağlamak için oluşturulmuştur. Bu kurallar, rakibin sadece belden yukarısına müdahale edilebileceği bir güreş tarzını tanımlar. İşte Grekoromen güreşin temel kuralları:
Grekoromen güreşin kuralları, sporun belirli bir disiplin ve adil bir şekilde yapılmasını sağlamak için oluşturulmuştur. Bu kurallar, rakibin sadece belden yukarısına müdahale edilebileceği bir güreş tarzını tanımlar. İşte Grekoromen güreşin temel kuralları:
1. Genel Kurallar
- Belden Aşağı Müdahale Yasaktır: Rakibin bacaklarına dokunmak, bacaklarla saldırı yapmak veya bacakları kullanarak avantaj sağlamak yasaktır.
- Saldırgan Olma Zorunluluğu: Her iki güreşçinin de aktif olarak rakibine hamle yapması gerekir. Pasif davranış sergileyen güreşçiler hakem tarafından uyarılır.
- Zaman Aşımı ve Uyarılar:
- Pasif güreşçiye önce uyarı verilir, tekrarı durumunda rakip avantajlı bir pozisyona geçebilir (örneğin parter pozisyonu).
- Üç uyarı alan güreşçi diskalifiye edilir.
2. Maç Süresi
- İki Devre: Her maç 3 dakikalık iki devreden oluşur.
- Ara Süre: İki devre arasında 30 saniyelik dinlenme süresi vardır.
- Altın Puan ve Eşitlik: Eğer süre sonunda skor eşitse, daha aktif ve saldırgan olan güreşçi kazanan olarak ilan edilir.
3. Teknik ve Hamle Kuralları
- Üst Vücut Teknikleri: Güreşçi, rakibini omuz kilidi, kafa kol, bel kilidi gibi tekniklerle etkisiz hale getirebilir.
- Ampli Teknikler:
- Rakibi havaya kaldırarak yapılan atışlar yüksek puan getirir.
- Özellikle rakibin tamamen yerden kaldırılması ve atılması 4-5 puan değerindedir.
- Tuş ile Kazanma: Rakibin sırtını mindere tam olarak yapıştıran güreşçi anında galip gelir.
4. Puanlama Sistemi
- Teknik Hamleler:
- Rakibi yere indirme (2 puan).
- Rakibi tamamen havaya kaldırıp atma (4 puan).
- Kontrolü kaybetmeden savunma hamlesi yapma (1 puan).
- Hakemin Kararları:
- Hakem güreş boyunca puanlamaları ve uyarıları belirler.
- Hakemin verdiği kararlar itiraza açık değildir.
5. Parter Pozisyonu
- Eğer bir güreşçi pasif davranış nedeniyle uyarı alırsa, rakibi parter pozisyonunda avantajlı bir şekilde güreşe başlayabilir. Parter pozisyonunda:
- Rakip güreşçi diz çökerek bekler.
- Avantajlı güreşçi onun üzerine geçerek mücadeleye devam eder.
6. Kıyafet ve Güvenlik Kuralları
- Kıyafet: Güreşçiler, vücuda tam oturan kırmızı veya mavi renkli mayolar giyer.
- Minder: 9x9 metre boyutlarındaki minder güvenlik için kullanılmalıdır. Minderin dışına çıkan hamlelerde güreş yeniden başlatılır.
- Hijyen ve Temizlik: Sporcuların kişisel hijyenine dikkat etmesi ve kıyafetlerinin temiz olması zorunludur.
7. Yasak Hareketler
- Rakibin yüzüne dokunmak veya zarar vermek.
- Rakibin kıyafetinden tutarak avantaj sağlamak.
- Tehlikeli bir şekilde rakibi yere düşürmek veya minderde zarar verebilecek hamleler yapmak.
Bu kurallar, Grekoromen güreşi hem seyirciler için görsel bir şölen hem de sporcular için adil bir mücadele alanı haline getirir.