Jimnastiğin Faydaları Nelerdir?
- Kişinin güçlü olmasını ve bedeni gelecekteki zorluklara hazırlar
- Koordinasyonu ve çevikliği geliştirir, vücut hareket hızın artırır
- Duruş ve hareket bütünlüğünü sağlar
- Zihinsel ve bedensel olarak yeni hareketlere uyumu hızlandırır
- Güçlü ve kendine güvenen bireyler yetişmesini sağlar
- Vücut dengesini ve esnekliğini sağlar
- Doğru yürüme koşma ve duruş sağlar
- Vücudun estetik kazanmasın sağlar
- Çoklu koordinasyonu ve takım olma özelliği kazandırır
- Karmaşık motor becerilerini geliştirir.
- Estetik olarak bireyin daha güzel görünmesini sağlar
- Kişisel kontrol ve benlik saygısını geliştirir
- Bilişsel işleyişi be bilişsel zihin gelişimini geliştirir
- Kemik sağlığında gelişimi sağlar
- Kuvvet antrenmanı Kas sağlığını olumlu yönde geliştirir
- Yanlış duruş vücut duruşunu önler.
- Bireyin daha az deprasyon yaşamasını önler
- Bireyin uyku kalitesini artırır.
- Fazla kolorileri yakıp daha estetik vücut dengesi sağlar
- Kemik sağlığını artırır
- İleriki dönemde daha az hastalık geçirmemizi sağlar yada hastalık oranını azaltır
- Bireysel veya grup olarak hareket etme kabileyetini geliştirir
Çocuklar faydaları nelerdir?
- Kas kemik yapısının kuvvetlenmesini
- Sinir kas koordinasyonunun gelişmesini
- Bedenlerini daha bilinçli ulanma ve estetik kazanabilme
- Sosyal ve dışa dönük olma
- Hiperaktif çocuklarda sakinlik
- Duruş bozuklukların düzelmesini
- Denge sorunu yaşayan çocuklarda bu problemin kalkmasını
- İletişim kuramayan çocuklarda iletişim problemlerinin ortadan kalkmasını
- Yaşıtları arasında daha aktif ve girişken olabilme
NOT: Telefon uygulama linki: tıklayarak üye olabilirsiniz
MAKALEYİ FAYDALI BULDUYSANIZ YORUM BIRAKIN