Jimnastiğin Faydaları Nelerdir?

1
273 views
bedenegitimispor.com

JİMNASTİĞİN FAYDALARI

  • Kişinin güçlü olmasını ve bedeni gelecekteki zorluklara hazırlar
  • Koordinasyonu ve çevikliği geliştirir, vücut hareket hızın artırır
  • Duruş ve hareket bütünlüğünü sağlar
  • Zihinsel ve bedensel olarak yeni hareketlere uyumu hızlandırır
  • Güçlü ve kendine güvenen bireyler yetişmesini sağlar
  • Vücut dengesini ve esnekliğini sağlar
  • Doğru yürüme koşma ve duruş sağlar
  • Vücudun estetik kazanmasın sağlar
  • Çoklu koordinasyonu ve takım olma özelliği kazandırır
  • Karmaşık motor becerilerini geliştirir.
  • Estetik olarak bireyin daha güzel görünmesini sağlar
  • Kişisel kontrol ve benlik saygısını geliştirir
  • Bilişsel işleyişi be bilişsel zihin gelişimini geliştirir
  • Kemik sağlığında gelişimi sağlar
  • Kuvvet antrenmanı Kas sağlığını olumlu yönde geliştirir
  • Yanlış duruş vücut duruşunu önler.
  • Bireyin daha az deprasyon yaşamasını önler
  • Bireyin uyku kalitesini artırır.
  • Fazla kolorileri yakıp daha estetik vücut dengesi sağlar
  • Kemik sağlığını artırır
  • İleriki dönemde daha az hastalık geçirmemizi  sağlar yada hastalık oranını azaltır
  • Bireysel veya grup olarak hareket etme kabileyetini geliştirir

Çocuklar faydaları nelerdir?

  • Kas kemik yapısının kuvvetlenmesini
  • Sinir kas koordinasyonunun gelişmesini
  • Bedenlerini daha bilinçli ulanma ve estetik kazanabilme
  • Sosyal ve dışa dönük olma
  • Hiperaktif çocuklarda sakinlik
  • Duruş bozuklukların düzelmesini
  • Denge sorunu yaşayan çocuklarda bu problemin kalkmasını
  • İletişim kuramayan çocuklarda iletişim problemlerinin ortadan kalkmasını
  • Yaşıtları arasında daha aktif ve girişken olabilme

NOT: Telefon uygulama linki: bit.ly/2ZQHkY tıklayarak üye olabilirsiniz

MAKALEYİ FAYDALI BULDUYSANIZ YORUM BIRAKIN

1 Yorum

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu giriniz!
Lütfen isminizi buraya giriniz