Anasayfa / Jimnastik / Jimnastiğin Faydaları Nelerdir?

171 kez okunmuştur Yayınlanma Tarihi: 7 Ocak 2021 15:03 - Güncelleme Tarihi: 13 Ocak 2021 14:42 171 7 Ocak 2021

Jimnastiğin Faydaları Nelerdir?

BEĞENDİM

Kişinin güçlü olmasını ve bedeni gelecekteki zorluklara hazırlar
Koordinasyonu ve çevikliği geliştirir, vücut hareket hızın artırır
Duruş ve hareket bütünlüğünü sağlar
Zihinsel ve bedensel olarak yeni hareketlere uyumu hızlandırır
Güçlü ve kendine güvenen bireyler yetişmesini sağlar
Vücut dengesini ve esnekliğini sağlar
Doğru yürüme koşma ve duruş sağlar
Vücudun estetik kazanmasın sağlar
Çoklu koordinasyonu ve takım olma özelliği kazandırır
Karmaşık motor becerilerini geliştirir.
Estetik olarak bireyin daha güzel görünmesini sağlar
Kişisel kontrol ve benlik saygısını geliştirir
Bilişsel işleyişi be bilişsel zihin gelişimini geliştirir
Kemik sağlığında gelişimi sağlar
Kuvvet antrenmanı Kas sağlığını olumlu yönde geliştirir
Yanlış duruş vücut duruşunu önler.
Bireyin daha az deprasyon yaşamasını önler
Bireyin uyku kalitesini artırır.
Fazla kolorileri yakıp daha estetik vücut dengesi sağlar
Kemik sağlığını artırır
İleriki dönemde daha az hastalık geçirmemizi sağlar yada hastalık oranını azaltır
Bireysel veya grup olarak hareket etme kabileyetini geliştirir